A menos que hayas sido bendecida con el mejor ADN del mundo, es casi imposible mantener una piel clara y saludable sin ningún esfuerzo. Cualquiera que te diga lo contrario está mintiendo. Y si bien el cuidado de la piel no es algo único para todos, existen ciertos hábitos que puedes adoptar para prepararte para el éxito de la piel. Además, el cuidado de la piel no debería ser una carga. Así que quédate con los clásicos, las pequeñas cosas que puedes hacer todos los días sin siquiera darte cuenta de que marcarán una gran diferencia en tu piel. 

A continuación, te mostramos 10 lecciones de skincare que toda mujer debe saber, prácticas y bits de conocimiento que han resistido la prueba del tiempo y el trabajo. Muchos son sencillos y la mayoría son tan simples que probablemente ya los estés haciendo.

Solo tienes una cara, cuídala.

10 Lecciones de skincare que toda mujer debe saber 

Limpiar

Presta atención a lo que tu piel necesita y límpiala en consecuencia. ¿Te despiertas sintiéndote particularmente grasosa? tu piel probablemente quiera algo con espuma. Pero en los días en que te sientas seca, busca una crema limpiadora o simplemente échate un poco de agua en la cara. Escucha lo que le dice tu piel y no te preocupes por no seguir una rutina estricta y rígida todos los días.

Pero no limpie demasiado

Lavarse la cara un millón de veces al día con agentes espumantes fuertes puede hacer que sientas que estás haciendo tu parte para combatir los problemas de la piel, pero es probable que solo estés empeorando las cosas. La piel necesita equilibrio, y cuando lanzas un ataque en forma de limpiador, ese equilibrio se sale de control. Tu sebo se acelera y terminas escamosa y grasosa al mismo tiempo. Al igual que arriba, ¡escucha tu piel! Y en caso de duda, opte por un producto que pueda cumplir una doble función como limpiador y humectante. 

Nunca te vayas a dormir con maquillaje

Por el amor de todas las cosas santas, si solo sigues una cosa en esta lista, haz que sea esta. Dormir con el maquillaje puesto nunca es una buena idea. Las horas que pasas durmiendo son cuando tu cuerpo entra en modo de reparación, un proceso del que tu piel es una parte muy importante. Si hay maquillaje del día anterior (o la suciedad y la contaminación del día) sobre tu piel, no puede respirar y curarse por sí solo.

Los limpiadores de aceite son increíblemente fáciles de usar y hacen un excelente trabajo al eliminar suavemente el maquillaje al mismo tiempo que hidratan la piel. Y si estás realmente "demasiado cansada" para pararte sobre el lavabo del baño durante unos minutos por el bien de tu piel, mantén  pañuelos de limpieza en tu mesa de noche. ¡No hay excusas!

Esta es sin duda, de las lecciones de skincare más importante que debes procurar seguir. 

Resiste la tentación de coger y apretar

Simplemente no lo hagas, ¿de acuerdo? Sabes que va a terminar mal. No importa cuán satisfactoria sea la primera espinilla que apareció, inevitablemente entrarás en un estado de fuga y llegarás una hora más tarde con la cara manchada y resentida y desearás haber mantenido las manos alejadas en primer lugar. Además, tus dedos están sucios. Cuando te tocas la cara, transfieres esa suciedad a tus preciosos poros. 

¡Beberse todo!

El cuerpo es aproximadamente un 60% de agua y, dado que la piel es el órgano más grande de su cuerpo, tiene sentido que beber agua mantendrá tu piel feliz. El agua también ayuda a tu interior a eliminar las cosas malas. Cosas malas que, si se dejan supurar, podrían aparecer en tu cara en unos pocos días. Una buena regla general es tratar de beber la mitad de tu peso corporal en onzas de agua todos los días (por lo tanto, si pesa 150 libras, debes apuntar a 75 onzas de agua durante todo el día, o un poco más de dos litros).

El agua pura hará maravillas, pero si realmente quieres llevar las cosas a un nivel superior (o no te gusta el sabor del agua pura), agregar suplementos es una buena manera de agregar un poco de empuje. Los sobres de colágeno marino natural  ayudan a promover la salud del cabello, la piel y las uñas.

No omitas el SPF

SPF no es solo para los días de playa. La presencia de rayos UV es prácticamente constante, por lo que debes proteger tu piel en todo momento: conduciendo, paseando por el parque, volando. Dar un paso más para proteger tu piel de los rayos del sol dará sus frutos a largo plazo, lo prometemos. Y ahora que puedes encontrar SPF incorporado en el maquillaje, no tienes excusa.

Cuida tus labios

Los labios agrietados son los peores, así que nunca llegues a ese punto. Primero, déjalos suaves como la seda exfoliando regularmente tus labios. Luego retén la humedad con un bálsamo.

Cíñete a lo que te funcione

El hecho de que algo sea el nuevo producto o ingrediente "it" no significa que tenga que tropezarse contigo para tenerlo en tus manos. Si tienes una rutina de cuidado de la piel que funciona y hace que tu piel luzca y se sienta bien, apégate a ella. Una vez que hayas llegado a tus productos estrella, no es necesario que experimentes, a menos que comiences a sentir que algo ya no funciona como deseas. Entonces, por supuesto, ponte a jugar.

Preste atención al orden de la aplicación.

Podrías estar usando los mejores productos del mundo, pero si los estás aplicando al azar, no serán tan efectivos. Cuando se trata de skincare, siempre aplica tus productos del más liviano al más pesado: cuanto más liviano sea el producto, más cerca debe estar de tu piel limpia. Por ejemplo, después de que te hayas quitado el maquillaje por la noche, primero rocía con un hidrosol, luego aplica unas gotas del suero de tu elección antes de agregar un humectante y finalmente un aceite, si lo usas. (Los aceites pueden penetrar los humectantes, pero no al revés). Una crema para los ojos y un tratamiento para los labios deben completarlo. Solo recuerde esperar un poco entre capas para que cada una tenga la oportunidad de absorberse y dejar que sus ingredientes activos se absorban adecuadamente.

¡Exfoliar!

¿Sabías que cada día pierdes millones de células de la piel? Después de que mueren, la mayoría de esas células muertas se quedan, haciendo que tu piel se vea opaca, obstruyendo los poros y dejando que la grasa se acumule debajo de ellos. ¡Tienes que dejar que esa piel (viva) respire! La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel para revelar las frescas que se encuentran debajo. Solo asegúrate de elegir una fórmula suave para tu rostro. Exfoliar en exceso o usar un producto fuerte puede agravar aún más la piel. La piel de tu cuerpo puede resistir algo un poco más duro, como un exfoliante con una base de azúcar, sal o café.